最近更新¶
本页面自动展示最近修改过的词条和文档（基于 Frontmatter 的 updated 字段），帮助您快速了解 Wiki 的最新变化。
2026-05-23 头压（Head Pressure）
2026-05-21 Tulpa 完全创造指南·基础篇
2026-05-19 焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale, SAS）
2026-05-19 MID-60 多维解离量表说明 - MPSTEAM Wiki
2026-05-19 抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale, SDS）
2026-05-17 依恋创伤（Attachment Trauma）
2026-05-12 成人依恋（Adult Attachment）
2026-05-12 依恋理论（Attachment Theory）
2026-05-07 创伤后成长（Post‑Traumatic Growth, PTG）
2026-05-07 人格面具（Persona）
2026-05-07 自我决定理论（Self-Determination Theory）
2026-05-07 解离性身份障碍（Dissociative Identity Disorder，DID）
2026-05-07 ASD 是什么意思？孤独症谱系障碍还是急性应激障碍
2026-04-10 情绪化进食(Emotional Eating)
2026-04-07 经典条件化（Classical Conditioning）
2026-04-07 安慰剂效应（Placebo Effect）
2026-03-28 重性抑郁障碍（Major Depressive Disorder, MDD）
2026-03-28 广泛性焦虑障碍（Generalized Anxiety Disorder，GAD）
2026-03-28 DSM-5-TR 评估量表总览
2026-03-27 解离量表怎么选？DES‑II、MID‑60、SDQ‑20 对照
2026-03-27 冥想(Meditation)
2026-03-27 阶段性治疗原则（Phase‑Oriented Treatment Principles）
2026-03-27 Tulpa、多意识体、系魂、幻想伙伴的区别
2026-03-27 独有记忆（Exomemory）
2026-03-27 现实检验（Reality Testing）
2026-03-27 单一类系统（Single-Class Systems, Xianyu Theory）
2026-03-27 去人格化（Depersonalization）
2026-03-27 社会认知理论（Social-Cognitive Theory）
2026-03-27 核心（Core）
2026-03-27 儿童人格（Little / Child Alter）
2026-03-27 引入者（Introject）
2026-03-27 神经多样性（Neurodiversity）
2026-03-27 非我感（Not-me Feeling）
2026-03-27 后台（Back / Being Back）
2026-03-27 封存（Sequestration）
2026-03-27 强迫症（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）
2026-03-27 认知失调（Cognitive Dissonance）
2026-03-27 精神分析心理学（Psychoanalysis）
2026-03-27 被动影响（Passive Influence）
2026-03-27 图帕（Tulpa）
2026-03-27 应激反应（Stress Response）
2026-03-27 自发型（Spontaneous）
2026-03-27 感官调节策略（Sensory Regulation Strategies）
2026-03-27 人格结构理论（Personality Structure Theory, Freud）
2026-03-27 解离（Dissociation）
2026-03-27 守门人（Gatekeeper）
2026-03-27 ANP/EP 常见功能类型（Functional Roles of ANP/EP）
2026-03-27 碎片（Fragment）
2026-03-27 成员（Alter）
2026-03-27 其他特定解离性障碍（OSDD）
2026-03-27 C-PTSD 常见应对模式类型(C-PTSD Coping Styles)
2026-03-27 情绪调节（Emotion Regulation）
2026-03-27 功能性分离（Functional Dissociation）
2026-03-27 融合（Fusion）
2026-03-27 系魂（Soulbond）
2026-03-27 内部沟通（Internal Communication）
2026-03-27 投射（Projection, Psychology）
2026-03-27 整合（Integration）
2026-03-27 前台（Front / Fronting）
2026-03-27 埃蒙加德分类法（Emmengard Classification）
2026-03-27 醉酒解离（Alcohol-Induced Dissociation）
2026-03-27 解离性失忆(Dissociative Amnesia,DA)
2026-03-27 Tulpa 判定标准与系统类型指引
2026-03-27 人格职能（System Roles）
2026-03-27 记忆回退（Memory Rollback）
2026-03-27 独立性（Independence）
2026-03-27 保护者（Protector）
2026-03-27 记忆屏蔽（Memory Shielding）
2026-03-27 惊恐障碍（Panic Disorder，PD）
2026-03-27 心理能量与注意资源（Psychic Energy & Attention）
2026-03-27 触发（Trigger）
2026-03-27 闪回（Flashback）
2026-03-27 执行者（Performer / Executive）
2026-03-27 创伤持有者（Trauma Holder）
2026-03-27 内在家庭系统疗法（Internal Family Systems, IFS）
2026-03-27 适应型（Adaptive）
2026-03-27 谱系中间者（Median）
2026-03-27 前台模糊（Front Blur）
2026-03-27 防御性解离（Defensive Dissociation）
2026-03-27 观察者 ANP 切换（Observer ANP Switch）
2026-03-27 内部空间（Headspace / Inner World）
2026-03-27 主体（Main）
2026-03-27 并行（Parallelism）
2026-03-27 失忆（Amnesia）
2026-03-27 DID、OSDD、PDID 有什么区别？
2026-03-27 躯体认同（Body Ownership）
2026-03-27 动机理论（Motivation Theories）
2026-03-27 意识修改（Consciousness Modification）
2026-03-27 系魂型系统（Soul-Linked Systems, Xianyu Theory）