自我概念（Self-Concept）

概述

自我概念是个体对自身特质、能力、价值与社会角色的整体认知框架。它由对内在经验的整合与社会反馈共同构成，影响个人的决策、情绪体验与人际互动。自我概念具有多维度和层级性，可随时间与情境变化。

核心概念

• 自我图式 : 对特定领域（如能力、道德、身份）的认知结构，影响信息加工。
• 自我复杂度 : 自我概念维度越多，越能在压力下维持稳定情绪。
• 叙事自我 : 通过故事化方式组织记忆，使个体在时间轴上保持连续感。

理论发展

从威廉·詹姆斯的“主我/客我”区分，到当代社会认知理论对自我加工偏差的研究，自我概念不断演进。现代研究强调文化与社会语境对自我建构的影响，并结合神经科学探讨自我相关加工的脑区。

在多意识体与解离语境中的意义

多意识体的成员常拥有独立的自我概念，这些概念可能互补亦或冲突。解离可被视为自我概念碎片化的极端形式。通过建立共享叙事和内部沟通，系统可以在尊重差异的同时，构建更连贯的集体自我。

实践应用与建议

• 鼓励各成员撰写个人档案，陈述自身价值、技能与界限。
• 使用生命线、身份地图等工具，帮助整合关键记忆与角色。
• 结合自我效能感与心理弹性的练习，强化积极自我认知。

相关条目

• 自我效能感（Self-Efficacy）
• 社会认知理论（Social-Cognitive Theory）
• 人本主义心理学（Humanistic Psychology）
• 自我决定理论（Self-Determination Theory）
• 动机理论（Motivation Theories）
• 人格结构理论（Personality Structure Theory, Freud）
• 心理弹性（Psychological Resilience）
• 依恋理论（Attachment Theory）

参考与延伸阅读

1. James, W. (1890). The Principles of Psychology. Henry Holt.
2. Markus, H., & Wurf, E. (1987). The dynamic self-concept. Annual Review of Psychology, 38, 299–337.
3. McAdams, D. P. (2013). The Redemptive Self: Stories Americans Live By. Oxford University Press.