照顾者（Caregiver）

定义

“照顾者”（caregiver）指在系统内提供养育、情感支持与日常照料的成员，常见于多意识体社群对角色分工的描述。¹ 在创伤相关系统中，照顾者协助弥补早期照顾缺失，或在内部维持稳定感。

常见特征

• 情感调节能力 : 擅长安抚焦虑、恐惧或悲伤的成员，提供稳定陪伴。²
• 日常照护 : 可能负责提醒饮食、休息、身体保健等基本需求。
• 界限设定 : 在照顾他人同时，维持健康界限，防止过度牺牲或倦怠。
• 调节能力维度 : 根据创伤功能分化理论,照顾者在 承受/调节能力维度 上通常表现出色,擅长情绪调节、安抚技巧与现实定向。在创伤加工期间,照顾者可以为创伤持有者或情绪承载者提供内部支持,帮助他们在"安全窗口"内处理痛苦。

社区用法与变体

• 内部养育者 : 社群常以“内在父母”或“养育者”称呼，强调透过正向自我对话与仪式弥补过去缺憾。⁴
• 跨系统互助 : 部分系统让照顾者与外部支持网络合作，如与治疗师、朋友沟通需求。

与其他角色的区分

• 保护者（Protector） : 保护者聚焦风险管理，照顾者则关注情绪与生活照料。两者可协作，或由同一成员兼任。详见《保护者（Protector）》。
• 执行者（Performer / Executive） : 执行者关注任务效率，照顾者强调人际与情感。

支持策略

• 确保照顾者自身也获得休息与支持，避免产生照顾者疲劳。¹
• 在治疗中可邀请照顾者协助整合接地技巧或自我安抚计划。³
• 协作加工模式 : 在创伤治疗的三阶段模型中,照顾者可与记忆持有者、创伤持有者协作:记忆持有者提供语境,创伤持有者表达情绪,照顾者维持稳定与安全感。这种"多层持有者协作"模式体现了功能分化的治疗优势。
• 技能强化 : 照顾者的调节能力可以通过训练进一步提升,例如学习更多接地技巧、情绪标识方法或危机干预策略,使其成为系统更有力的稳定资源。

研究与参考

• Boon 等人的技能训练手册建议建立“内部养育”练习，以支持脆弱成员。¹
• Howell 讨论内在照顾角色如何促进依附修复。²
• ISSTD 指南鼓励在稳定阶段培养自我安抚与互相照顾的能力。³
• 社群指南提供照顾者轮班、记录需求的实务建议。⁴

相关条目

功能分化理论

• 多意识体系统中的创伤功能分化
• 创伤持有者（Trauma Holder）
• 记忆持有者（Memory Holder）

角色功能

• 保护者（Protector）
• 儿童人格（Little / Child Alter）
• 迫害者（Persecutor）
• 人格职能（System Roles）
• 执行者（Performer / Executive）
• 青少年意识体（Teen Part）
• 内部沟通（Internal Communication）

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1. Boon, S., Steele, K., & Van der Hart, O. (2011). Coping with trauma-related dissociation: Skills training for patients and therapists. W. W. Norton & Company. ↩↩↩

2. Howell, E. F. (2011). The dissociative mind. Routledge. ↩↩

3. International Society for the Study of Trauma and Dissociation. (2011). Guidelines for treating dissociative identity disorder in adults, third revision. Journal of Trauma & Dissociation, 12(2), 115–187. ↩↩

4. The Plural Association. (2021). Community guidelines for plural well-being. The Plural Association. ↩↩