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术语表（Glossary）

本页汇总多意识体系统（MPS）相关的核心术语，覆盖 临床诊断、社群实践 与 跨域概念，并提供指向站内词条的统一链接，方便贡献者与读者快速查找定义、来源与延伸阅读。

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  • 术语表不构成诊断建议：所有临床诊断需由持证专业人员（精神科医师、临床心理师）依据完整评估进行。
  • 区分临床与社群术语：表格中标注"临床"的术语需符合 DSM-5-TR / ICD-11 诊断标准；"社群"术语源自多意识体社群自定义实践。

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常用基础术语

涵盖多意识体系统的核心概念、基本运作机制与身份描述，适用于初学者和跨领域读者。

术语对照表（基础概念）

术语 核心定义 归属 备注
多意识体系统（MPS） 同一身体内存在两个及以上、能够持续运作的意识单元（成员）的整体 跨域 全站概念基础，延伸出前台、后台等术语
系统（System） 拥有多个成员并共享资源、目标与身份的主体 社群 与"多意识体系统"同义，常用于社群自称
成员（Alter） 具有独立身份感、记忆或功能侧重的意识单元 跨域 DSM-5-TR 语境中称为"身份状态"（Identity State）
切换（Switch） 前台控制权由一位成员过渡至另一位成员的过程 跨域 可能伴随感官、行为或记忆的短暂调整
前台（Front / Fronting） 当前与外界互动并控制身体的成员或成员组合 社群 与共前台、共意识密切相关
后台（Back / Being Back） 未执掌前台、处于内在活动或休息状态的成员 社群 亦可描述暂时离开身体的体验
共前台（Co-fronting） 两位及以上成员共同掌控前台并协作执行任务 社群 关注行为层面的协同
共意识（Co-consciousness） 多位成员同时保持觉察并共享当前体验 社群 常与记忆连通度、团队合作程度相关
内部空间（Headspace / Inner World） 成员在内在世界中互动、生活或储存记忆的心象环境 社群 结构因系统而异，可包含房间、景观或象征物
触发（Trigger） 引发强烈情绪、记忆或解离反应的内外部线索 临床 创伤知情实践中需提前识别并建立应对计划

系统运作与体验

描述多意识体系统内部的协作机制、记忆管理与注意力分配等运作模式。

术语对照表（运作机制）

术语 核心定义 归属 备注
并行（Parallelism） 多位成员在同一时间维持独立意识流或任务处理 社群 可能导致注意力分配与记忆记录的差异；功能性语境限定
内在沟通（Internal Communication） 成员之间传递信息、协作决策的方式与工具 社群 包含会议、日志、信号系统等实践
混合（Blending） 成员间的感受、记忆或表达出现叠加，边界暂时模糊 社群 常见于快速切换或高度压力情境；功能性语境限定
记忆屏蔽（Memory Shielding） 为保护系统功能而主动隔离特定记忆或情绪信息 社群 与创伤史、角色分工紧密相关；功能性语境限定
子系统（Subsystem） 系统内部进一步分化出的成员子群或结构 社群 需要额外的协调机制以保持一致
自动驾驶（Autopilot） 成员以低觉察度执行习惯化任务的状态 社群 可视为应对疲劳或过载的保护策略；功能性语境限定
功能性解离（Functional Dissociation） 为完成复杂任务而产生的适应性注意分离或角色分配 跨域 与病理性解离区分，强调功能性
外部投射（External Projection） 将内部成员的形象或声音投射到外部媒介以辅助沟通 社群 常见于虚拟形象、角色扮演或艺术创作；功能性语境限定
解离性遗忘（Dissociative Amnesia） 对特定事件、阶段或个人信息出现选择性记忆缺失 临床 ICD-11: 6B61 / DSM-5-TR: 300.12；需与普通遗忘区分
非我感（Not-me Feeling） 对其他成员的行为、记忆或情绪产生"那不是我"的主观区隔体验 跨域 用于识别成员边界的核心机制，与人格解体不同

系统角色与功能

列举多意识体系统中常见的成员角色分类，基于功能侧重与内部分工进行描述。

术语对照表（角色分类）

术语 核心定义 归属 备注
宿主（Host） 在多数时间负责日常生活、对外沟通的成员 社群 并非所有系统都存在单一宿主
保护者（Protector） 负责安全评估、危机应对或边界维护的成员 社群 可细分为情绪型、防御型等
照护者（Caregiver） 专注内部支持、照顾年幼成员或日常维持的角色 社群 常与养育经验或专业技能相关
守门人（Gatekeeper） 管理切换流程、记忆访问或内部空间出入的成员 社群 在复杂系统中承担协调与审查职责
迫害者（Persecutor） 通过攻击性或自我惩罚行为表达警讯的成员 社群 需以创伤知情视角理解其保护意图
记忆保管者（Memory Holder） 负责储存或整理特定记忆片段的成员 社群 常协助事件回忆与时间线修复
儿童人格（Little） 年龄感知较低、保有童年记忆或需求的成员（亦称"小孩意识体"） 社群 支持时需强调安全感与稳定环境
青少年成员（Teen） 具有青少年视角与需求的成员 社群 在社交、自主需求上提供独特观点
执行者（Performer / Executive） 擅长在高压情境保持表现或完成任务的成员 社群 常用于工作、演讲、应急等场景
初始（Original） 被系统视为最早出现或最贴近出生身份的成员 社群 不一定与宿主重合，概念存在争议

实践方法与自助工具

汇集创伤疗愈、日常调节与自助资源相关的实践方法与工具。

术语对照表（实践工具）

术语 核心定义 归属 备注
接地（Grounding） 透过感官刺激、动作或呼吸帮助回到当下 跨域 用于缓解解离、焦虑或惊恐反应
正念（Mindfulness） 以非评判态度觉察当下经验的训练方式 跨域 可提升成员协作与情绪调节能力
冥想（Meditation） 透过专注练习稳定注意力、情绪与身体觉察 跨域 需评估触发风险，循序渐进地开展
视觉化（Visualization / Imagination） 主动想象内部空间、沟通场景或功能分配 社群 与内部会议、Tulpa 培育等实践相关
意识修改（Consciousness Modification） 调整成员觉察、边界或前台访问方式的练习 社群 可支持切换管理与角色协作
整合（Integration） 强化成员协作、记忆连结与功能稳定的长期目标 临床 不等同于"消融"成员，强调合作
三阶段创伤治疗模型 包含安全稳定、创伤加工、整合重建三阶段的治疗流程 临床 创伤知情干预的经典框架
感官调节策略 调整感官输入以维持功能与舒适度的方法 跨域 适用于触发、自闭谱及神经多样性需求
创伤疗愈指南 汇整创伤评估、支持网络与自助流程的实务指南 跨域 提供自我照护与专业协作建议
自我照护工具包 规划日常照护与危机应对资源的工具集合 跨域 可用于成员交接与应急检查表

诊断与临床术语

列举解离谱系、创伤相关障碍等临床诊断术语，所有术语均需由持证专业人员评估确诊。

诊断警示

本表所列临床诊断术语仅供教育参考，不构成诊断建议。所有精神健康诊断需由持证专业人员（精神科医师、临床心理师）依据 DSM-5-TR 或 ICD-11 标准进行完整评估。

术语对照表（临床诊断）

术语 核心定义 归属 备注
解离性身份障碍（DID） 以多个身份状态与记忆缺失为特征的解离性障碍 临床 ICD-11: 6B64 / DSM-5-TR: 300.14；需结合创伤史、功能影响诊断
其他特定解离性障碍（OSDD） 未完全符合 DID 标准但具有显著解离症状的诊断范畴 临床 DSM-5-TR: 300.15；常见子类型：OSDD-1a、OSDD-1b
解离性障碍谱系 包含解离性遗忘、人格解体-现实解体障碍等在内的障碍群 临床 ICD-11: 6B6x 系列；评估时需关注记忆、身份与现实感
创伤后应激障碍（PTSD） 经历创伤后出现侵入、回避、负性认知与唤醒症状 临床 ICD-11: 6B40 / DSM-5-TR: 309.81；多意识体成员可能呈现差异化反应
复杂性创伤后应激障碍（CPTSD） ICD-11 对长期虐待、囚禁等创伤的诊断，强调自体功能受损 临床 ICD-11: 6B41；包含情绪调节、负性自我观与关系困难
急性应激障碍（ASD） 创伤后 3 天至 1 个月内出现的解离、焦虑与侵入性症状 临床 DSM-5-TR: 308.3；若持续超过 1 个月需评估 PTSD
人格解体-现实解体障碍（DPDR） 长期体验自我感脱离或现实感淡化的症状群 临床 ICD-11: 6B66 / DSM-5-TR: 300.6；可独立存在或与其他解离障碍共病
功能性神经症状障碍（FND） 出现神经症状但缺乏一致的器质性病因 临床 ICD-11: 6B60 / DSM-5-TR: 300.11；需要跨学科评估与创伤知情复健
创伤（Trauma） 超出个体即时应对能力的威胁性经历及其影响 跨域 创伤知情框架强调安全、赋权与合作

理论模型与研究框架

介绍解释多意识体现象的临床理论与社群分类框架。

术语对照表（理论框架）

术语 核心定义 归属 备注
结构性解离理论（SDT） 以 ANP/EP 模型解释创伤导致的心理结构分化 临床 指导创伤治疗与系统理解的重要理论
ANP / EP 模型 将人格分为"表面正常部分"（ANP）与"情绪部分"（EP），阐释创伤反应 临床 属于结构性解离理论核心概念
埃蒙加德分类 社群提出的系统来源分类，如创造型、自发型、混合型等 社群 与 Tulpa、系魂等实践讨论关联密切
依恋理论 研究早期照料关系对安全感与情绪调节的影响 临床 用于分析系统内部信任与合作
自我决定理论（SDT） 强调自主性、胜任感、连结感三个基本动机需求 跨域 可指导目标设定与支持策略
社会认知理论 关注观察学习与自我效能在行为形成中的作用 跨域 解释成员间的榜样与反馈机制
动机理论 汇整需要层次、强化、期待等经典动机模型 跨域 帮助设计内部激励与任务分配
神经多样性框架 主张神经差异是人类多样性的自然组成，倡导合理便利 跨域 与自闭谱、ADHD 等议题交叉

文化与社群用语

汇集 Tulpa、系魂等源自社群实践的文化术语与自定义概念。

术语对照表（文化实践）

术语 核心定义 归属 备注
图帕（Tulpa） 通过有意想象与练习培育出的自主意识伙伴 社群 与多意识体系统存在交集但成因不同
T语（Tulpish） Tulpa 与宿主之间发展出的独特沟通方式 社群 可包含语言、意象或感官信号
附体（Possession） Tulpa 暂时接管身体部分或全部控制权的自愿协作过程 社群 重要区分：与 ICD-11 附体型障碍（6B65）不同，这是基于信任和明确同意的社群实践，非病理性症状
塑造（Forcing） Tulpa 创造中的核心训练方法，通过专注想象与互动培育意识伙伴 社群 包含主动塑造和被动塑造等不同形式
幻境（Wonderland） Tulpa 实践中用于内部互动的想象化环境 社群 也称 Headspace 或 mindscape，用于塑造训练
系魂（Soulbond） 与虚构角色或外部实体形成稳定互惠联结的成员或关系 社群 在弦羽生态位等理论中常见
系魂型系统 弦羽理论提出的生态位分类之一，强调与外部意识的稳定连接 社群 常结合灵性、叙事或创作体验

同义词与别名索引

为便于搜索，以下列出常见俗称、缩写与其对应的标准术语：

别名/俗称 标准术语 说明
Little 儿童人格 社群常用俗称
T语 Tulpish 中文简称
小孩意识体 儿童人格 中文替代表述
多重人格 多意识体系统 历史用语，建议使用现代术语
MPD 多意识体系统 Multiple Personality Disorder 旧称，现已更新
Headspace 内部空间 / 幻境 根据语境区分
mindscape 内部空间 替代表述
身份状态 成员 DSM-5-TR 临床用语